毎日歯磨きに1時間かけているけど口臭が気になる

僕は毎日毎日、徹底的に歯磨きをします。毎日1時間歯磨きに費やすほど口内の歯垢除去やら虫歯予防を気にかけているのですが、何より口臭が気になります。どれだけ磨いても臭い気がしてしまって、人前で話すのを躊躇ったりしてしまいます。誰かに口が臭いと言われたことがあるとか、そういうわけじゃないんです。ただ、マスクをすると自分の口臭がマスクで跳ね返ってきてそれを臭いと感じた経験があり、それ以来口臭が気になって気になって仕方ないんです、本当に。



歯を磨いて数分は臭くないですし、むしろミントの香りで心地よく感じます。でもそれはすぐに効果が消えてしまい、気付いた時にはミントの香りなんて微塵もしません。そうなると口臭がどんどん気になってしまって、常にガムを噛み続けています。ちなみに僕のオススメはクロレッツXPですね。味も匂いも、僕の体感的には一番長続きだと思います。

口臭のおこるメカニズム|くらしに役立つ情報|ライオン株式会社

歯磨き以外にも、今書いたようにミント系のガムを噛んだりして対策をしています。時にはマスクで遮断したり、歯磨きの後に舌磨きをしたり、とにかく思いつく限り色々やっていますね。ブレスケアを飲んで胃の中から口臭対策したりもやりました。もちろんタバコだって吸わないですし、口臭が臭くなるような料理も基本的に食べません。

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なのにそれでもやっぱり、口臭が気になります。あまり気にしすぎるのも精神衛生上よくないとはわかっているのですがね…。人前で安心して話したり、口を開けたりできるようになりたいものですが、いちいち口臭を気にしてしまうのを治さないとまず無理です。そして、僕の口臭は実際のところどうなのか、一度ハッキリさせてみたいところでもありますね。